Functional Movement Screen

Bewegungseinschränkungen, musküläre Dysbalancen und Asymmetrien können zu Schmerzen führen und deine sportliche Performance einschränken. Der Functional Movement Screen testet sieben grundlegende Bewegungsabläufe, die jeder gesunde Körper können sollte. Die meisten sportartspezifischen Bewegungen bauen auf diesen grunlegenden Bewegungsabläufen auf. Anders als, der Orthelligent, der spezifisch Beweglichkeit, Stabilität und Kraft der Beine testet, testet der FMS die Bewegungsqualität über alle großen Gelenke hinweg.

Auf der Grundlage des FMS lässt sich anschließend dein Athletiktraining anpassen, um die entdecken Bewegungseinschränkungen, Dysbalancen und Asymmetrien aufzuarbeiten. So beugst du Überlastungen und Schmerzen vor und verbesserst gleichzeitig deine Performance.