RETURN TO SPORTS
Sportverletzungen sind Mist! Ob nach einem Kreuzbandriss, Ermüdungsbruch oder Muskelfaserriss, der Weg zurück ins Training sollte gut geplant sein. Ein individuelles und sportartspezifisches Reha-Training ist die Basis für ein starkes Comeback!
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Studien zeigen leider, dass das Verletzungsrisiko in vielen Sportarten mit jeder vorhergegangenen Verletzung steigt. Es gibt aber auch Studien (v.a. zu Kruezbandverketzungen) die zeigen, dass das Erfüllen der Return to Sports Kriterien das Risiko einer weiteren Verletzung reduziert!
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Ein Return to Sports Test, der auf deinen Sport und deine Verletzung abgestimmt ist, gibt dir nicht nur Einblick in den Fortschritt deines Reha-Trainings, sondern auch den Startschuss für dein Comeback!
Kreuzbandriss
Der Kreuzbandriss ist die Sportverletzung mit der längsten Reha-Zeit und damit für viele Sportler ein einschneidendes Erlebnis. Zusammen mit den Ärzten und Physiotherapeuten, mit denen wir zusammenarbeiten empfehlen wir eine Reha-Zeit von 12 Monaten. Ein langer Zeitraum. Um deinen Fortschritt in dieser Zeit festzuhalten und eine gute und sichere Entscheidungsgrundlage zu haben, wann du z.B. wieder mit dem Laufen beginnen kannst, sind regelmäßige RETURN TO SPORTS Tests ideal!
Laufverletzungen
Die meisten Verletzungen bei Läufern sind Überlastungsverletzungen. Die werden oft vor allem mit RUHE behandelt. Nach den Ursachen der Überlastung wird selten geforscht und noch seltener findet ein Reha-Training statt, um diese Ursachen anzugehen. Im RETURN TO RUN testen wir deine Lauftechnik, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und finden so die Ursachen der Überlastung.
Sprunggelenk
Einmal blöd vertreten oder gelandet und zack - Bänderriss oder -zerrung! Oft bleibt der Fuß nach der Verletzung instabil und erhöht so das Risiko für weitere Verletzungen. Im RETURN TO SPORTS Test für Sprunggelenksverletzungen testen wir Stabilität und Kranft im Sprunggelenk, für dein sicheres und starkes Comebac
