Laufanalyse

Laufen ist einfach - Schuhe an und los geht's! Es lohnt sich aber doch sich einmal mit Lauftechnik und dem eigenen Laufstil auseinander zu setzen. Warum? Zum einen verbessert eine gute Lauftechnik deine Laufökonomie - mit einer guten Lauftechnik benötigst du weniger Energie für dich gleiche Geschwindigkeit.

Auf der anderen Seite können Bewegungseinschränkungen oder mangelnde Kraft die Laufbewegung beeinflussen und zu Verletzungen und Überlastungen führen den so genannten running related injuries.

Mit der videobasierten Laufanalyse lässt sich deine Lauftechnik verbessern und Bewegungseinschränkungen und Kraftdefizit aufdecken. Anschließend erhältst du von uns Tipps und Übungen, mit denen du die entdeckten Schwachstellen aufarbeiten kannst.