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Y-Balance Test
39€
30 Minuten
Der Y-Balance Test testet die dynamische Stabilität deiner Beine. Still auf einem Bein stehen zu können ist das eine, die Balance zu halten während sich das freie Bein nach vorn, hinten oder zu den Seiten verschiebt ist in den allermeisten Sportarten viel wichtiger.
Der Y-Balance Test ist außerdem einer der am besten sportwissenschaftlich untersuchten Tests. Ein zu großer Seitenunterschied korreliert mit einem höheren Verletzungsrisiko.
Der Y-Balance Test ist auch Teil des Return to Sports bzw. Return to Competition Tests.
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